Quand on souffre, à qui faut-il demander de l'aide ?
Autrement dit, qui peut réellement nous aider ?
Il y a plusieurs routes, et peut-être qu'à force de vous focaliser sur l'une vous ne voyez pas les autres...
Donc voici une liste des pistes possibles :
- On peut demander de l'aide à ses proches (mais souvent, quand on souffre depuis longtemps, ils y sont pour quelque chose, et comme le problème ne saurait donner sa propre solution...)
- On peut demander de l'aide à des anonymes sur Internet (parfois c'est très fructueux ; la limite, c'est qu'on récolte aussi les réactions stupides ou agressives d'autres anonymes, qui viennent là pour se défouler...)
- On peut demander de l'aide à des spécialistes (psychologues, psychanalystes, psychiatres). Là, la plus grande méfiance est de mise, car parfois il est plus facile d'entrer dans leurs cabinets que d'en sortir, et les psychiatres ont le pouvoir de faire interner contre leur gré des personnes qui sont entrées volontairement dans leur cabinet. Si vous voulez vous adresser à un spécialiste, cherchez un spécialiste qui n'ait pas le pouvoir institutionnel de vous nuire, c'est-à-dire un NON-psychiatre.
- On peut demander de l'aide à une association (par exemple les associations d'alcooliques anonymes lorsqu'on est alcoolique, mais il y a bien d'autres associations). Là, à vrai dire, je ne vois pas d'inconvénient : c'est gratuit et égalitaire, et qui ne se sentirait pas soulagé en entendant les problèmes souvent pire des autres ? Et puis partager son expérience, même négative, c'est toujours libérateur et enrichissant.
- On peut se tourner vers un prêtre, un rabbin ou un imam. Vous n'y avez peut-être jamais pensé, mais c'est une possibilité intéressante car gratuite et sans danger. Ni le prêtre, ni le rabbin ni l'imam ne vous feront interner de force dans leur église, synagogue ou mosquée, si vous leur dites que vous allez de plus en plus mal et que vous pensez au suicide...
Voyons maintenant vers quels types d'êtres on peut chercher de l'aide :
- Les êtres humains (un être humain, plusieurs êtres humains, un être humain sous forme de livre, de conférence, etc.)
- Les animaux (d'après je ne sais plus qui, un chiot est plus efficace que mille psy)
- Les plantes (cultivons notre jardin)
- La nature au sens large (rien de tel qu'une ballade sous le ciel immense entre deux champs de blé caressés par le vent)
- Et, enfin... ce que certains appellent "une puissance supérieure", "l'éternel" ou encore "le grand architecte".
Beaucoup de personnes en souffrance se concentrent exclusivement sur l'option "spécialistes" et oublie que l'éventail des possibilités est nettement plus large. Agrandissez votre vision ; prenez conscience du spectre étendu de vos choix.
Autrement dit, qui peut réellement nous aider ?
Il y a plusieurs routes, et peut-être qu'à force de vous focaliser sur l'une vous ne voyez pas les autres...
Donc voici une liste des pistes possibles :
- On peut demander de l'aide à ses proches (mais souvent, quand on souffre depuis longtemps, ils y sont pour quelque chose, et comme le problème ne saurait donner sa propre solution...)
- On peut demander de l'aide à des anonymes sur Internet (parfois c'est très fructueux ; la limite, c'est qu'on récolte aussi les réactions stupides ou agressives d'autres anonymes, qui viennent là pour se défouler...)
- On peut demander de l'aide à des spécialistes (psychologues, psychanalystes, psychiatres). Là, la plus grande méfiance est de mise, car parfois il est plus facile d'entrer dans leurs cabinets que d'en sortir, et les psychiatres ont le pouvoir de faire interner contre leur gré des personnes qui sont entrées volontairement dans leur cabinet. Si vous voulez vous adresser à un spécialiste, cherchez un spécialiste qui n'ait pas le pouvoir institutionnel de vous nuire, c'est-à-dire un NON-psychiatre.
- On peut demander de l'aide à une association (par exemple les associations d'alcooliques anonymes lorsqu'on est alcoolique, mais il y a bien d'autres associations). Là, à vrai dire, je ne vois pas d'inconvénient : c'est gratuit et égalitaire, et qui ne se sentirait pas soulagé en entendant les problèmes souvent pire des autres ? Et puis partager son expérience, même négative, c'est toujours libérateur et enrichissant.
- On peut se tourner vers un prêtre, un rabbin ou un imam. Vous n'y avez peut-être jamais pensé, mais c'est une possibilité intéressante car gratuite et sans danger. Ni le prêtre, ni le rabbin ni l'imam ne vous feront interner de force dans leur église, synagogue ou mosquée, si vous leur dites que vous allez de plus en plus mal et que vous pensez au suicide...
Voyons maintenant vers quels types d'êtres on peut chercher de l'aide :
- Les êtres humains (un être humain, plusieurs êtres humains, un être humain sous forme de livre, de conférence, etc.)
- Les animaux (d'après je ne sais plus qui, un chiot est plus efficace que mille psy)
- Les plantes (cultivons notre jardin)
- La nature au sens large (rien de tel qu'une ballade sous le ciel immense entre deux champs de blé caressés par le vent)
- Et, enfin... ce que certains appellent "une puissance supérieure", "l'éternel" ou encore "le grand architecte".
Beaucoup de personnes en souffrance se concentrent exclusivement sur l'option "spécialistes" et oublie que l'éventail des possibilités est nettement plus large. Agrandissez votre vision ; prenez conscience du spectre étendu de vos choix.